苏籽粉拌莲藕



莲藕营养价值很高,对健康非常有好处。熟的莲藕,性味甘温,健脾养胃,通便止泻,滋阴益气,益血生肌,易于被人体消化。
紫苏籽粉更是补肝养肝,止咳化痰,防止乳腺增生,能够有效的改善心脑血管系统,预防动脉硬化,心脑血管方面的疾病。

🌹食材:
莲藕 500g
紫苏籽粉 4大勺
酱油 2大勺
橄榄油 2大勺
糖稀 2大勺
杏汁 2大勺
盐 适量

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